Hưởng ứng ngày Quốc tế hạnh phúc 20/3/2025 - Hãy mang hạnh phúc cho bản thân và những người chung quanh

Tháng 6 năm 2012, Liên Hiệp quốc đã tuyên bố chọn ngày 20 tháng 3 là ngày Quốc tế hạnh phúc. Việc Liên Hiệp quốc chọn ngày 20/3 là ngày Quốc tế hạnh phúc vì đây là ngày đặc biệt trong năm, khi mặt trời nằm ngang đường xích đạo, nên trong ngày này có độ dài ngày và đêm bằng nhau - là biểu tượng cho sự cân bằng, hài hòa của vũ trụ. Cũng là biểu tượng của sự cân bằng giữa âm và dương, giữa ánh sáng và bóng tối, giữa ước mơ và hiện thực…. Bởi vậy ngày 20/3 - Ngày Quốc tế hạnh phúc cũng truyền tải thông điệp rằng: Cân bằng, hài hòa là một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc.

Ở Việt Nam, ngày 26/12/2013, Thủ tướng Chính phủ ban hành Quyết định số 2589/QĐ-TTg phê duyệt Đề án “Tổ chức các hoạt động nhân Ngày Quốc tế hạnh phúc 20/3 hàng năm” với mục tiêu nhằm nâng cao nhận thức của các cấp, ngành, tổ chức, cá nhân, gia đình, toàn xã hội về ngày Quốc tế Hạnh phúc 20 tháng 3, từ đó có hành động cụ thể, thiết thực xây dựng gia đình hạnh phúc, cộng đồng hạnh phúc của Việt Nam. Ngày Quốc tế hạnh phúc năm 2025 xác định chủ đề là “Hạnh phúc cho mọi người”.

Ngoài ra, Ngày Quốc tế Hạnh phúc là nhu cầu về một cách tiếp cận tăng trưởng kinh tế cân bằng, có ý nghĩa thúc đẩy về sự phát triển bền vững, xóa nghèo và phấn đấu vì hạnh phúc và sự thịnh vượng cho tất cả mọi người.

Để bồi đắp hạnh phúc cho chính mình và những người xung quanh, chúng ta cần tạo thói quen thân thiện với môi trường. Thiên nhiên và con người vốn có sự liên kết chặt chẽ, đó là lý do vì sao con người luôn cảm thấy thoải mái khi hòa mình vào thiên nhiên. Từ việc dạo quanh dưới những hàng cây rợp bóng trong những công viên đô thị, cho đến dạo bước thong thả trong những cánh rừng bạt ngàn, bạn sẽ thấy tâm hồn như được gột rửa, tâm trạng trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, đây là thời đại mà chúng ta ít được thụ hưởng niềm vui bên cạnh thiên nhiên. Vì thế, hãy ra khỏi nhà nhiều hơn hoặc trồng cây trong không gian của mình.

Hãy nở nụ cười để xua đi những áp lực xung quanh mình. Vậy nên nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc, hãy thay đổi và nở nụ cười thật nhiều với tất cả mọi người. Niềm vui đến từ những nụ cười sẽ khiến cuộc sống của của chúng ta trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Việc chăm sóc sức khỏe là một trong những thói quen cần thiết cần xây dựng để nâng tầm hạnh phúc. Tập thể dục, uống đủ nước, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ tạo nên sự khác biệt lớn cho cơ thể và sức khỏe tinh thần của của mỗi người. Khi cơ thể khỏe mạnh, mức độ căng thẳng sẽ giảm thiểu đáng kể và cảm thấy có động lực để thực hiện những điều mình muốn. Chính vì thế, hãy đầu tư và tìm cách cân bằng giữa công việc và sức khỏe nhằm đạt được nhiều niềm vui hơn trong đời.

Hãy nói lời cảm ơn - một hành động nhỏ nhưng mang đến hạnh phúc không hề nhỏ. Bởi, điều này không chỉ giúp chúng ta cảm thấy phấn chấn hơn mà còn khiến người nhận lời cảm ơn thấy vui vẻ, đồng thời phần nào gắn kết mối quan hệ giữa hai người hơn. Có thể nói lời cảm ơn đối với những điều to tát, chẳng hạn như ai đó vừa giúp đỡ bạn một công việc nặng nhọc hoặc ai đó trao cho bạn cơ hội thăng tiến. Và chúng ta cũng có thể thực hiện lòng biết ơn đối với những điều nhỏ nhặt nhất như khi đồng nghiệp vẫy tay chào bạn hoặc khi bạn bè hỏi thăm.

Hạnh phúc là do bản thân tạo ra, đừng trông chờ vào bất kì ai sẽ mang đến sự hạnh phúc cho mình. Hãy làm những việc mà mình muốn làm, chỉ cần thấy vui và hạnh phúc với những điều mình làm miễm là không trái pháp luật và thuần phong mỹ tục.

Được nhìn thấy những người mà mình yêu thương hạnh phúc cũng sẽ khiến cho ta hạnh phúc. Điều này càng đặc biệt hơn khi chính bản thân mình là người mang đến sự hạnh phúc đó.

Hãy dành sự quan tâm nhiều hơn đến gia đình, bạn bè, tặng cho mẹ một món quà tự tay làm, chơi đùa cùng con trẻ, tham gia hoạt động thiện nguyện…Đó là những việc làm vừa giản đơn nhưng sẽ mạng lại hạnh phúc cho chính bản thân và những người chung quanh./.